入浴法

§ミルクバス§

スキムミルク　大さじ２～４
好きな精油５滴

上の二つを混ぜて、浴槽に入れるだけです。

私はイランイラン２滴とベルガモット３滴がお気に入りです。
優雅でさわやかな香りでとてもうっとりしますね。
イランイランは柑橘系の精油とは大体なんでも合います。

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§レモングラスのお風呂§

初めてレモングラスの精油を入れたお風呂に入ったとき、外国の高級ホテルの香りがしました。
気分は最高にリッチです！

精油（2～3滴）はそのまま入れてもいいですし、
蜂蜜（大さじ1くらい）や、
キャリアオイル（小さじ1～2くらい）、
ソルト（大さじ3くらい）などに
混ぜてからお風呂に入れてもいいです。

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§華やかなお風呂§

ローマンカモミール精油　1滴
ゼラニウム精油　1滴
ラベンダー精油　2滴

花のセレクションのお風呂になります。リラックスできてとても気持ちのいいお風呂になります。

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§青いイメージのお風呂§

クラリセージ精油　1滴
ラベンダー精油　1滴

若々しい草木の香りがします。イメージカラーは青でした。
フレッシュな気持ちよさですよ。
クラリセージは結構存在感があるので、使う量に気をつけてください。

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§いろいろ入れちゃえお風呂§

上記にありますような、蜂蜜、キャリアオイル、ソルト以外にも、
私はお風呂にいろんなものを入れます。

米ぬか…大さじ3～4杯を布などに入れて湯船に入れます。
　　　　しっとりつるつるのお肌になれます。

日本酒…これは適当にドボドボと（笑）
　　　　香りがきついと感じる人もいるかもしれません。
　　　　私はお酒好きなので、最高の気分です（笑）

ハーブ…フレッシュでもドライでもいいので、袋などに入れて湯船へ。
　　　　ハーバルなお風呂は気分爽快、リラックス、リフレッシュできます。
　　　　バラなんて入れたらもうクレオパトラ気分ですね。

緑茶の出がらし…これも袋に入れてお風呂の中へ。
　　　　　　　　カテキン効果で抗酸化作用に期待します。

あとなんだっだかな～。思い出したら書きます　